cos na

[...] bada sobie ot tak środki z rynku .a dwie miejscowe firmy tam gdzie badania wychodzą zawsze ponad norme .niezły pomysł na reklamę i anty reklamę dla innych firm. Mozliwe ze cos w tym jest, bo gdzieś widziałem jak autor tych badan pisał, ze narazie bada rożne firmy, ale póżniej chce swój towar wprowadzić na rynek, który będzie bez skazy. Tak jak [...]

Jakich ty efektów oczekujesz ze nie jesteś zadowolony ?? Masz kupe redukcji przed sobą więc tutaj nie ma znaczenia czy lecisz swoim planem czy dasz FBW czy split czy kazdy inny schemat i podział byle był bodziec siłowy . Skup się na diecie bo to ona jest najważniejsza . Jeśli taki plan ci pasuje i trening wchodzi to sobie cwicz takim planem [...]

I czujecie działanie ? bo ja dawalaem 3 razy w tyg po 1 amp i tak średnio cos czułema też miałem z apteki wyciagane na paragon z włoch

Jeśli chodzi o redukcję najlepiej podsumować jakimiś statystykami z ostatniego miesiąca. Waga na razie spadła o 0,5kg, talia 1cm i udo 0,5cm. Biorąc pod uwagę historię moich redukcji, spodziewam się, że wkrótce coś konkretniej ruszy. Taktyka na kolejny miesiąc to niższe kcal na co dzień + ładowania. Dzienna średnia kcal z miesiąca 1720kcal [...]

Tu kod, bo na sfd coś się pruje o jakieś znaczniki, tagi i inne tego typu rzeczy i nie da się wkleić https://pastebin.com/raw/wtckqT47

Powiem wam chłopy, że jakby się robiło to co trzeba to by się miało z miliony na koncie, ale po prostu nie da się tak cisnąć cały czas, no ale próbować trzeba. Na Codility dostałem takie zadanie testowe. Jutro lub pojutrze będę robił zadanie od Sony Ericssona i pewnie dadzą coś trudnego. Write a function: that, given an array A of N integers, [...]

Mam pytanko do tych co zmagali się z zastojem w rozwoju łap. Co pozwoliło wam przełamać zastój? Na co generalnie najlepiej reagują wasze bicepsy/tricepsy? Duży ciężar i mniej powtórzeń, czy "pompowanie" dużą ilością powtórzeń? A może coś innego jeszcze?

Mam tego dosyć, miałam redukcję od stycznia, na początku było wszystko ok. do początku marca schudłam 5 kg. Jednak od paru tygodni zaczęłam się obżerać i w te tygodnie wróciło mi to 6 kilo, nie jem bo jestem głodna, chce mi się pić, mam niedobory białka, witamin itp., tylko dla przyjemności. Ale zamiast zjeść kawałek czekolady zjadam jeden i [...]

Obecne życie wielu z nas to niekończąca się gonitwa, chaosu, braku czasu i milionów bodźców z każdej strony. Tu ktoś coś od nas chce, tam fala e-maili, telefonów, powiadomień z telefonu... Niby taka codzienność dzisiejszych czasów, ale może sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i oderwani od siebie samych.   Podsumowanie To nic złego, pragnąć [...]

Wpisujemy w arkusz -tam się liczy wynik . Viki juz masz dostęp na dwa maile,coś moze masz w lapku ustawione ,ze ci blokuje? Inni weszli bez problemu.

Bez szans, aby nie oberwać nawet lekko w nos. Niezależnie od wybranej formuły/sztuki walki. Są specjalne "kaski", które mają z przodu tworzywo lub "kratę", ale to raczej zadziała w stójce, ale ja nie lubię ich nosić (mam sportowe okulary korekcyjne i wolę już sparować bez nich oraz tego ustrojstwa na głowie). Pytałeś w ogóle lekarzy na temat ich [...]

Widziałeś coś takiego ?, wygląda ciekawie https://youtu.be/dj13PQ3ZQ0c Kilka razy bylem jako widz gdy przymierzałem się do wystartowania w tej dyscyplinie , widziałem też jak bicki zrywali podczas walki i może dlatego ta dyscyplina umarła , gdzie na Słowacji mocno prosperuje .Chyba nawet Kondzio zerwał bicepsa podczas walki bo startował w tej [...]

Dobrze jakby się wypowiedzieli również inni potencjalni uczestnicy konkursu. W kwietniu się okaże ilu jest chętnych :-) Kwestia pomiarów czy zdjęć to już decyzja moderatorów i myślę że zależy od tego czy będą osoby które chcą o kratę walczyć i coś tam odsłonić. Jak nikt redukcji nie planuje to można się bawić w ćwiczenia na mocny brzuch. Fajnie [...]

No RBC nie jest idealne ;) tak cisnienie wysokie jak na moje standardy...podbilem metke. Podbije Telmisartan tez Hgb i hct jest tu kluczowe. Jak te dwa parametry masz ok a masz baaaardzo ok to na erytrocyty nie patrz. Chyba że jest to początek ich wzrostu, dlatego warto dalej sprawdzać U mnie zawsze jest to poczatek wzrostu :-) na sterydach u [...]

Musisz podejść do tego w sposób konkretny. Ilość dni treningowych jest zależna od Twoich możliwości czasowych. 3 dni treningowe na początek wystarczą zwłaszcza, że lecisz treningiem fbw. Za jakiś czas można spróbować planu 4 dniowego to bardzo dobre rozwiązanie. Jednak nie samym treningiem kształtuje się sylwetkę. Równie ważna jest dieta, nie [...]

A może za mało kcal? Ja przy 180cm i 95kg skutecznie redukuje przy 2650kcal w porywach do 2750. Organizm organizmowi nie równy. [...]

Proporcje ok, brales wczesniej johimbine?Jesli nie to moze warto dodac. Yohe nie, Zaczynam stosować Sally z apteki. Coś lekko ruszyło z wagi teraz przy 2400. Dodam na dniach cardio w postaci jazdy 1 lub 2x dziennie po 1h na [...]

U nas też się pare impezek odbyło . Raz pojechalismy z iti na zawody WW a tam coś takiego jako dodatek . Pamiętam że iti paru byczków dużo ciężych od siebie pojechał :-)

Nie no, chyba za bardzo kombinujesz. Zobacz, czy na tym placu zabaw jest coś, co by się nadawało do podciągania.

/SFD/2023/3/28/81b9a27ed2b8482688d6e71880d9be08.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie, a łatwiej by było odnieść plan treningowy do Ciebie, a nawet zakresu powtórzeń nie podajesz. Tak czy inaczej jeśli formuła planu Cię znudziła to ja bym wykonywał te plany w taki sposób, aby wychodziły Ci co drugi tydzień 3 treningi góry, a w kolejnym tygodniu 3 [...]